É preciso ter etiqueta no relacionamento?

Sabemos que todos os casais que se conhecem são formados por duas pessoas que são diferentes uma da outra, certo? Certo! Porém, não contamos com um código de etiqueta, um versículo da bíblia e também não existe uma cartilha para seguir quando o assunto é relacionamento. Porém, mesmo com todas as diferenças que sabemos que temos, vale a pena lembrar que é possível estabelecer uma cartilha de etiqueta no relacionamento.

Quando o assunto são novos amores ou relacionamentos parece que essas regrinhas ou esse combinado de boa etiqueta nos ajudam ainda mais. “Claro que não existe nenhum contrato ou nada formalizado. Porém é possível notar que o comportamento das pessoas muda! Elas passam a se comportar de maneira menos natural, mais robotizada, pois ficam preocupadas com a opinião do outro. Isso acaba atrapalhando o casal.” A dica é tentar manter a calma e não exagerar logo no começo, você também pode saber mais sobre Max potent funciona.

No início de qualquer relacionamento as pessoas querem se mostrar mais seguras, decididas e menos modéstias. Isso atrapalha, porque na verdade algumas pessoas acabam escondendo quem realmente são e isso faz mal para a saúde do relacionamento. Pense como é chato se envolver com alguém perfeito, que nunca erra. Quando as mulheres se comportam dessa forma fazem também com que os homens se sintam mais seguros e mais donos de si, isso prejudica a relação, fazendo com que existam conflitos desnecessários. É preciso que em um relação os dois desempenhem seus papeis de maneiras igualitárias, ninguém tem que tentar ser mais do que o outro.

No sexo acontece a mesma coisa, as meninas tentam se comportar de forma mais incisiva, querem se mostrar mais poderosas e resolvidas, algumas por medo de não ser corretamente interpretadas acabam topando “fazer de tudo” na hora do sexo. Conforme a relação vai avançando esse tipo de comportamento acaba fazendo com que elas se tornem pessoas mais inseguras, tristes e insatisfeitas com seus relacionamentos.

Muitas mulheres relatam que tem medo de perder seus parceiros e que isso faça com que eles não voltem mais. Ou seja, muitas mulheres se submetem a coisas que não gostariam de fazer por insegurança de não agradar. Preferem não correr o risco de ficarem sozinhas.

Antigamente as mulheres insistiam em ter um pensamento semelhante, ou seja, faziam as coisas baseadas em agradar seus parceiros, visto que tinham receio de serem deixadas de lado. Com a mudança do comportamento e dos tempos as coisas já deveriam ter mudado, correto? Porém, ainda em 2019 algumas mulheres continuam sendo submissas e aceitando qualquer coisa na hora do sexo para agradar seus parceiros.

Em alguns relacionamentos o sexo não é assunto entre as duas pessoas do casal. Para algumas mulheres relação sexual virou tabu, ou seja, elas não falam sobre isso e fingem que está tudo bem. Algumas delas tem medo de conversar com seus parceiros sobre coisas que desagradam durante o sexo. E você? Há quanto tempo faz coisas que não gosta para agradar seu parceiro ou sua parceira? Vocês costumam conversar sobre sexo no dia a dia ou isso já virou um grande tabu entre vocês dois. Não deixe de nos contar nos comentários.

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Qual a hora de trocar as cordas da guitarra?

Trocar as cordas do seu instrumento musical, seja ele um violão, uma guitarra ou um cavaquinho é uma tarefa simples, que não deveria tomar nem 20 minutos do seu precioso tempo, certo? Porém para efetuar a troca você precisa saber de um detalhe simples: qual é a hora certa de fazer isso?

Algumas pessoas acham que quando a corda estoura já está na hora de trocar todas as outras, mesmo que elas estejam novas e tenham sido trocadas há pouco tempo. Elas acham que realizando a troca os timbres ficarão melhores, visto que as cordas de outras marcas podem alterar o som da guitarra e causar um certo desconforto auditivo. E isso realmente pode acontecer, alguns fabricantes usam outras máquinas e procedimentos diferentes, ou seja, cada marca trabalha de um jeito.

Algumas situações específicas exigem que você troque as cordas da sua guitarra ou do seu instrumento. Existem músicos que preferem o som produzido por cordas mais antigas, já outros preferem o som de cordas mais novas. Isso varia de pessoa para pessoa.

O mais importante de tudo é que você sinta que suas cordas estão te agradando, ou seja, que você consiga trocar confortavelmente com as cordas que usa, sejam elas mais novas ou mais velhas. Nesse quesito não existem regras para seguir, porém existem algumas dicas que posso dar para que você descubra qual a hora certa de trocar as cordas do seu instrumento. Confira:

  1. Cordas sem a cor original ou enferrujadas

Se um desses dois casos acontecer contigo pode se preparar, trocar suas cordas será questão de tempo. O melhor é troca-las rapidamente, isso evitará com que elas estourem na sua cara e te machuquem. Existem alguns fatores que fazem com que as cordas enferrujem ou perca a cor: o suor, a umidade do ar, a oleosidade das nossas mãos, poeira e sujeiras em geral. Juntamente com isso ocorre o desgaste natural que as cordas sofrem com o passar do tempo. Quanto mais você usa o violão ou seu instrumento, mais desgaste. Uma boa dica para suas cordas durarem mais é usar uma flanela seca depois de tocar seu instrumento.

  1. Perda de afinação

Se você tem que afinar sua guitarra toda hora e logo ela desafina está na hora de repensar isso. O que pode estar acontecendo nesse caso é que suas cordas podem estar muito mais velhas do que o recomendado e isso faz com que elas percam  elasticidade. Mesmo que você tenha um cuidado especial com as suas cordas, limpando-as como sugerimos, com o tempo elas acabam mesmo se desgastando. Se você usa palhetas ou toca músicas mais pesadas é normal que o desgaste seja maior.

      3. Som fraco

Em alguns momentos o som da sua guitarra pode parecer mais fraco do que antes, como se ela estivesse morrendo, sem aquele brilho de sempre. Isso acontece porque suas cordas estão gastas ou perderam de vez a elasticidade. Se esse for realmente o problema você não precisa se preocupar, isso é simples e rápido de resolver. Trocando as cordas você já vai notar o som mais alto e mais vivo, os acordes estarão altos e claros. As cordas novas farão com que você se sinta mais animado para tocar suas músicas favoritas e seus dedos ficarão mais confortáveis e animados. Você também conseguirá tocar por mais tempo, aprenda guitarra na internet.

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Compra de seguidores no Instagram

Ganhar seguidores no InstagramQuem nunca se espantou ao encontrar um perfil no Instagram com milhares de seguidores? Muitas vezes de pessoas que nunca ouvimos falar, e estão lá, com seus 200k, 500k, enfim! Estranho né?

Mas o que esta acontecendo muito hoje é a compra de seguidores. Encontramos diversos sites que vendem – basta você pesquisar no Google que vai encontrar inúmeros – por valores que variam de R$30,00 a mais de R$2,000 dependendo do número de seguidores.

Ja fazia um bom tempo que queria falar sobre esse assunto, pois o Instagram é uma rede social muito forte hoje em dia, tem muitos viciados inclusive eu. Aproveita e me segue la: @vanessawz :D
E esse é um assunto que vem sendo bem discutido.

Essa compra de ‘fãs’ não ocorre somente com pessoas desconhecidas, já vi muito perfil de gente ‘famosa’ com seguidores falsos.

Mas como descobrir?

1- Se você segue uma pessoa e acompanha ela diariamente, com certeza vai perceber se o numero de seguidores dela começar aumentar rápido demais, de um minuto para outro rsrs. Acompanho vários perfis diariamente e já vi vários deles aumentar o numero de seguidores drasticamente de um minuto para o outro. Claro que pode acontecer desse perfil estar ganhando novos seguidores reais, mas se você olhar nos seguidores dessa pessoa e aparecer somente seguidores estranhos, por exemplo ‘maria0001, joao0002, pedro0003 …’, com perfis vazios, sem fotos e sem seguidores, pode ter certeza que são perfis falsos, ‘robôs’.

2- Fazer a comparação com outras pessoas do Instagram. Eu por exemplo estou com 33k hoje e nunca comprei um santo seguidor, recebo em torno de 1,400 a 2,300 curtidas nas fotos, varia muito de acordo com a foto postada, mas gira em torno disso. Conheço perfis com mais de 200k que recebem menos curtidas que as minhas, tipo 400, 800 curtidas em cada foto, pode isso produção? hahaha.

Essa pessoa provavelmente comprou seguidores. Tudo é relativo, mas tudo indica que sim, não acham?

Mas quais são os motivos que levam uma pessoa comprar seguidores?

– Muita gente te segue quando vê que você é ‘popular’. Se eu tiver 500 seguidores não vou ter tanta moral, mas e se eu tiver 500k? Imaginamos que um perfil que tem muitos seguidores seja um perfil realmente legal, não é mesmo? hahaha. Confesso que eu penso assim :x Mas agora você já sabe como descobrir ou tentar descobrir se os seguidores são verdadeiros mesmo.

Não estou querendo dizer que perfis com poucos seguidores não são legais ok? (tem que explicar, porque na internet tudo é motivo pra discussão rsrs).

– Se você é blogueira, muitas e muitas lojas vão querer ser parceiras ou fazer publicidade se o seu perfil for popular. O problema é que as lojas também estão percebendo a compra de seguidores, então essa técnica já não é tão boa heim! rsrs

A compra não ocorre somente com seguidores do Instagram, podemos também comprar likes para as fotos do IG, curtidas para paginas no facebook, curtidas para fotos no face, enfim!

Não estou querendo julgar quem compra, muito menos dizendo que é errado comprar!  Cada um sabe o que faz, cada um tem seus motivos e eu não tenho nada com a vida das pessoas haha. Eu não acho certo e nem errado, pois como falei antes, cada um tem seus motivos. Mas confesso que não vejo muita lógica nisso, pois estamos enganando nos mesmos. :(

Mas agora quero saber a opinião de vocês: o que vocês acham sobre a compra de seguidores/curtidas?

Um beijo!

Fonte: Gerenciagram

 

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5 fatos sobre impotência sexual

Olá, amigos leitores!

No post de hoje eu falar de um assunto delicado, mas que deve ser abordado e discutido pelos homens.

O tema do texto que escolhi são 5 comportamentos que podem afetar a saúde sexual masculina.

Acompanhe as informações e veja se você se identifica com um ou mais problemas.

1º Falta de exercícios físicos

É comprovado: homens que se exercitam mais têm melhor função erétil e sexual.

Em um estudo britânico, cerca de 300 homens relataram seus níveis de atividade, que os pesquisadores categorizaram como:

  • Sedentário
  • Moderadamente ativo
  • Altamente ativo

Os participantes também relataram a qualidade e extensão de sua função sexual, incluindo sua capacidade de ter ereções, orgasmo, bem como a qualidade e frequência de suas ereções.

Os resultados mostraram que os homens que relataram fazer exercício mais frequente (cerca de 2 horas de exercício extenuante como correr ou nadar; 3,5 horas de exercício moderado; ou 6 horas de exercício leve) tiveram melhor desempenho sexual.

Por outro lado, homens que se exercitaram menos relataram níveis mais baixos de prática sexual .

2º Fumar

A nicotina é nociva para homens quando se trata do desempenho sexual.

Um estudo do British Journal of Urology com 65 homens matriculados em um programa de oito semanas de duração, fez testes de ereção antes do início do programa, na metade do programa e um mês após a conclusão do programa.

Resultado: 20% dos participantes confessaram ter disfunção erétil.

No final, 75% destes homens que se mantiveram livres de nicotina tinham ereções mais largas e firmes, e atingiram o máximo excitação sexual, efetivamente diminuindo sua disfunção erétil.

Como consequência, esses homens não precisaram procurar por remédios para ereção ou saber se max potent funciona.

3º Dormir mal

Um estudo de 2011 da Universidade de Chicago descobriu que os homens que dormem menos de cinco horas de sono por noite durante uma semana, apresentaram níveis significativamente mais baixos de testosterona do que aqueles que tiveram cerca de 7-9 horas de sono.

Ao dormir pouco, seus níveis hormonais podem cair para os de uma pessoa 15 anos mais velha.

Isso significa que o tempo de sono abaixo de 5 horas compromete a qualidade e a quantidade de espermatozoides que você pode produzir.

4º Não comer melancia

Um estudo da Universidade do Texas estudo descobriu um ingrediente da melancia chamado citrulina-arginina que pode fazer bem para problemas de ereção.

Ele ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, aumentando o óxido nítrico, da mesma forma que o Viagra funciona para tratar a disfunção erétil.

Você tem comido melancia ultimamente? Olha a dica então. Ela pode te ajudar a ter ereções mais duradouras.

5º Comer mal

O quinto aspecto que compromete a ereção também tem relação com a quarta dica. Comer mal pode prejudicar (e muito) sua performance.

Um estudo de Harvard de 2011 descobriu que os homens que consomem alimentos processados ​​ricos em gorduras trans (biscoitos, bolos, chocolate, batatas fritas e alimentos fritos e processados) tinham esperma de qualidade inferior, do que aqueles que seguiram uma dieta saudável.

Por isso, é muito importante que você tente se livrar desses hábitos para aumentar seu poder sexual.

Então vamos recapitular os cinco comportamentos que podem causar impotência sexual  e disfunção erétil?

  1. Não praticar exercícios físicos
  2. Fumar
  3. Dormir mal
  4. Não comer melancia
  5. Comer mal

Você tem um ou mais dessas atitudes na sua rotina diária? Então é bom se cuidar. O “perigo” da impotência pode vir de onde menos esperamos.

Espero que vocês tenham gostado das informações.

Logo menos trago um novo post para vocês. Até lá!

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Prazo de validade para fazer RG

poupatempo agendamento rgVocê pode não saber, mas os documentos pessoais, e isso inclui a identidade, possui prazo de validade. E você sabe qual é o prazo de validade para fazer RG?

De uma maneira geral, a carteira de identidade não tem um prazo específico (com algumas exceções), mas é fundamental observar sempre o seu estado de conservação.

Para quem pretende viajar para fora do país (destinos que autorizam embarque apenas com a identidade), ela não pode ter mais que 10 anos. E esse requisito é obrigatór

O RG é expedido pela Polícia Federal, e você pode até não saber, mas plastificar o documento como muita gente faz não é permitido. Se for levar a lei ao ‘’pé da letra’’ pode ser considerado inclusive crime.

Quais fatores determinam o prazo de validade para fazer RG

Pode até não estar escrito, mas a sua foto e o estado dos seu documento de identidade são decisivos na hora de determinar o prazo de validade para fazer RG.

O primeiro é que a foto precisa estar bem legível, e se parecer com você, ou seja, mesmo que seja antiga, é fundamental que a pessoa possa ser facilmente reconhecida, no caso de alguma autoridade solicitar o documento.

Além disso, o RG não pode ter nenhum tipo de rasuras, que possam de alguma maneira comprometer o seu estado.

Como solicitar a segunda via do RG ou um novo documento

Se por acaso você não estiver na sua cidade de origem, e o seu RG precisar ser trocado, você pode solicitar um novo documento. Nesse caso, o número não permanece o mesmo.

Se você morar no estado de São Paulo, é preciso fazer o poupatempo agendamento.

Já para quem teve o documento extraviado, roubado ou perdido, e esteja na sua cidade, o processo correto é solicitar uma segunda via. Nesses casos, provavelmente será necessário fazer o pagamento de alguma taxa.

Vale ressaltar que essa taxa varia de acordo com cada estado.

Existem outros documentos que também precisam ser validados de tempos em tempos. O passaporte é um deles, pois tem data de validade. Já existem outros casos em que não há essa  obrigação, como a carteira de trabalho.

Resumindo, o prazo de validade para fazer RG vai depender de cada caso, mas é fundamental ficar de olho nesses detalhes.

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Tudo sobre o Whey Protein

whey protein isoladoO Whey Protein é, hoje, talvez o suplemento mais conhecido no mundo, e isso não é à toa. Whey protein não deve ser consumido apenas por atletas e malhadores que procuram aumento de performance, mas também por qualquer pessoa que esteja procurando levar uma vida mais saudável e manter um visual bonito.

O que é: Proteína extraída do soro do leite.

Como é encontrada: Em pó em diversos sabores.

Como age no corpo: Campeão de vendas nas lojas , é o suplemento ideal para quem malha pesado, pois a proteína alimenta os músculos e evita o catabolismo (perda de massa muscular) – quando o corpo queima massa ao repor a energia gasta no treino.

Dose recomendada: Duas medidas em um copo de água (200ml), duas vezes ao dia.

Quando tomar: Ao acordar (ou antes de dormir) e logo após o treino de musculação.

A Whey Protein é comumente usada com suplemento nutricional por bodybuilders e aqueles que desejam ganhar músculos. Geralmente o suplemento em pó já pode ser simplesmente misturado à água ou leite e bebido. Muitos bodybuilders combinam outros ingredientes aos suplementos proteicos para suas necessidades específicas. A whey protein em pó também pode ser usada para fazer outras refeições como barras de proteínas. Porém, como explicado anteriormente, a exposição prolongada a altas temperaturas irá desnaturar a whey protein, então o cozimento em forno não é recomendado.

Benefícios Whey Protein

Abaixo estão alguns dos benefícios mais comuns associados ao Whey:

  • Combinação ideal de aminoácidos para melhorar a composição corporal, melhora da performance atlética e o crescimento muscular;
  • Solúvel, fácil de digerir, altíssimo valor biológico, eficientemente absorvido pelo corpo e de gosto neutro, não interferindo no gosto de outros ingredientes e alimentos;
  • Ajuda na dieta controlando os níveis de açúcar no sangue, sacia a fome mais rapidamente que outras fontes de proteína e mantém a massa muscular (metabolismo alto);
  • Contém ingredientes bioativos como imunoglobulinas e lactoferrinas, que melhoram o sistema imunológico;
  • Possui altas concentrações de BCAA e Glutamina;
  • Comparado grama-a-grama com outras fontes de proteína, o Whey fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, sem a adição de gordura e colesterol;
  • Ação antioxidante (aumenta a Glutationa-GSH), fortalece o sistema imunológico e reduz sintomas de overtraining.

Quem conhece os benefícios do Whey Protein e começa a tomá-lo, torna-se um fã para o resto da vida. Os resultados você sente claramente no seu corpo.

O Whey Protein é uma proteína completa de altíssima qualidade com altas concentrações de todos os aminoácidos essenciais. É conhecida como proteína anabólica, uma vez que é a proteína que mais aumenta a síntese proteica.

Por ser uma proteína de rápida absorção, sua ação anticatabólica é interrompida cerca de 120 minutos após sua ingestão. Uma ótima forma de prolongar a ação anticatabólica (evitar a quebra dos músculos) e ao mesmo tempo manter a forte ação anabólica do Whey é misturá-lo com leite. A proteína do leite contém 80% de caseína e 20% de Whey. A caseína é digerida mais lentamente, o que ajuda a manter um melhor balanço protéico com o passar do tempo, dando suporte aos músculos de forma prolongada.

 

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Shake de banana para emagrecer: aumenta a disposição e as defesas do corpo

Todos sabem que há uma grande quantidade de potássio na banana.

Por ser um mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, o potássio é muito recomendado para lidar com problemas como câimbras e, por isso, recomenda-se comer uma banana por dia, por exemplo.

Além disso, o potássio contido na banana é muito importante para o bom funcionamento do coração, reduzindo o risco de ataques cardíacos, por exemplo.

A banana também contém outros dois minerais importantes, como o fósforo e o magnésio.

Veja uma receita de bebida com banana que vai ajudar a complementar sua dieta para perder peso:

INGREDIENTES

    • 1 banana;
  • Meio copo de kefir (iogurte de leite de cabra ou ovelha) ou iogurte natural desnatado comum;
  • Suco de dois limões;
  • 2 colheres de sopa de linhaça;
  • 1 colher de sopa de óleo de coco;
  • 1 pitada de canela em pó;
  • Meia colher de chá de gengibre em pó

MODO DE PREPARO

Shake Emagrecedor

Bata todos os ingredientes no liquidificador uniformemente. Recomenda-se consumir pela manhã, em jejum, todos os dias.

Para pessoas hipertensas, recomenda-se excluir a canela e o gengibre da receita, ou pelo menos, consultar o médico antes de fazer a receita para saber se o consumo regular desses alimentos pode trazer problemas para as condições de saúde pré-existentes. Viu como é fácil? Você vai melhorar sua dieta para perder peso com uma bebida nutritiva e deliciosa. Aproveite!

Aliados a uma dieta saudável o uso dos shakes emagrecedores são liberados por vários médicos e nutricionistas. Se você tem algum problema de diabetes deve procurar um médico para que sua dieta seja prescrita de maneira correta e assertiva. O excesso no consumo de shakes e sopas pode causar problemas futuros de saúde como entupimento de veias do coração e o surgimento de doenças mais graves. Tudo com equilíbrio funciona bem.

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